Definición

Todos en la vida experimentamos emociones como alegría, ira, tristeza y ansiedad. La ansiedad acompaña muchas de nuestras vivencias cotidianas y juega un papel importante para la adaptación y manejo o defensa frente a situaciones de estrés o amenazantes. De ahí que cierto nivel de ansiedad sea normal, útil y necesario, para realizar las actividades comunes y extraordinarias de nuestro diario vivir. No obstante, cuando la ansiedad es intensa, se convierte en algo negativo para nuestra vida. Generalmente se manifiesta como un menor rendimiento tanto físico como emocional.

Los trastornos de ansiedad son cada día más frecuentes a nivel mundial, y las causas principales son los factores ambientales como  el estrés y problemas socioeconómicos.  

Se presenta hasta en 15% de la población y afecta a personas de cualquier condición social y económica; ocurre con mayor frecuencia en mujeres y se acompaña de una amplia variedad de síntomas:            

Psicológicos

• Tensión
• Preocupación
• Pánico
• Sentimientos de irrealidad
• Temor de volverse loco
• Temor de muerte
• Temor a perder el control

Físicos

• Temblor
• Dificultad para respirar
• Sudoración
• Entumecimiento
• Palpitaciones
• Dolor estomacal
• Mareo leve
• Hormigueo
• Vértigo
• Tensión muscular
• Náusea